Franklin-Methode®

Stehen wie ein Baum – gehen wie auf Federn – sitzen wie auf Wolken

Bewegung beginnt im Kopf – denn kein Muskel kann sich ohne einen Impuls bewegen. Bewegungslernen setzt daher bereits im Gehirn an. Ein gutes Vorstellungsbild ermöglicht eine effiziente und harmonische Bewegung, das Gehirn versteht am Besten die Sprache der Bilder: Stellen Sie sich vor, Ihr Kopf hockt wie ein schwerer Kürbis auf dem Hals. Doch dann löst er sich von den Schultern und schwebt leicht wie ein Luftballon ein Stück nach oben. Können Sie den Unterschied wahrnehmen?

Egal ob im Alltag, beim Sport oder Tanz – körperliche Entspannung, Energie, Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden können mit Hilfe unserer Vorstellungskraft stark beeinflusst werden. Das Potential dieses „Gedankenmuskels“ nutzen wir allerdings noch viel zu wenig. Mit Kreativität, Neugier und Interesse am Erforschen des Körpers baut die Franklin-Methode® einen partnerschaftlichen Dialog zum Körper auf. Ob Bewegungsapparat, Organe, Nervensystem, Drüsen oder die einzelnen Zellen: Ziel ist Gesundheit und Wohlbefinden durch die Harmonisierung des Organismus mit sämtlichen Körpersystemen.

Durch das Verstehen einfacher anatomischer Abläufe und bewusstes Wahrnehmen werden ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster aufgedeckt und durch neue optimale Muster ersetzt. Das Geschenk dieser Körperarbeit ist nicht nur eine Verbesserung der Körperaufrichtung und Koordination, höhere Bewegungsfreiheit, geringere Abnützungserscheinungen und verfeinerte Körperwahrnehmung. Auch die Konzentrationsfähigkeit, die Kontrolle über den eigenen Gedankeninhalt, wird wesentlich optimiert.

Die Franklin-Methode® arbeitet mit Bildern und Berührung, also mit Dingen, die nichts kosten und die wir immer dabei haben. Das Bild erinnert den Körper daran, wie er effizient funktionieren soll. Dabei werden alle Sinne und die Intuition eingesetzt.

Das wissenschaftliche Fundament der Imagination war noch nie so stark wie heute. Immer mehr Studien weisen darauf hin,

• dass man mit Hilfe von Imagination fitter und leistungsfähiger ist
• dass die Heilung vieler Krankheiten mit Hilfe von Imagination positiv beeinflusst werden kann
• dass mit Hilfe von Imagination mehr Dynamik, Leichtigkeit und Lebensfreude erreicht wird
  

Ein Franklin-Methode-Workshop vereint mentale Technik mit Bewegung und Berührung. Eine Kombination welche auf wissenschaftlich erwiesene Weise wirksamer ist, als ein Training ohne gezielten mentalen Einsatz.